トミタ式７号食レポート～11日目～

トミタ式７号食チャレンジ11日目

05:30　起床

06:00    関空へ出発

08:40　福岡発

11:30　帰宅

14:00    美文字道教室

17:30    とも喜

00:30　就寝

（食べたもの）

お水（1000ml）水素水（0ml）

玄米おにぎり２個

玄米ごはん１杯・具なし味噌汁

トミタ式７号食11日目の感想　～11／16～

11日めは、念願の味噌汁が登場！！

ただし具なしです。（笑）

人生初の「具なし味噌汁」。具なしでもなんでも味噌汁って美味しいなって感じました。

食卓での存在感は、通常はあきらかに脇役の味噌汁。

でもこうなると準主役ですね。。。

３日間体重を測れなかったなので、帰ってきて測ってみると

－４Kgになっていました。体脂肪は２％くらい減っています。

体重より、体脂肪が減ったという人もいて、私は最終着地点でどんな感じかぁと思っています。

～レポート12日めに続く～